O metodě
Autorem této unikátní léčebné metody je MUDr. Richard Smíšek. Metoda slouží jako systematická péče o pohybový aparát člověka a funkci vnitřních orgánů.
Jak metoda funguje
Základem metody je sestava cviků s elastickým lanem, které posilují svaly v těle kolem páteře a snižují tlak na meziobratlové ploténky a klouby. Tím dochází k úlevě od bolesti. Jedná se o jednu z konzervativních metod léčby, která odstraňuje příčinu problému pomocí vytvoření svalového korzetu a zapojení správných svalových skupin během pohybu.
Tato metoda slouží také jako prevence před degenerací páteře a bolestmi zad v důsledku negativních vlivů dnešního životního stylu (sedavé zaměstnání, vadné držení těla).
Spirální stabilizace propojuje rehabilitační léčbu s prevencí, regenerací a kondičním i výkonnostním tréninkem na jednotném metodickém postupu – toto propojení neposkytuje žádná jiná rehabilitační metoda. Základem metody je spirálně stabilizovaný pohyb, který je nutno provádět pravidelně a integrovat do každodenní pohybové praxe.
Spirálové řetězce stabilizují páteř zevnitř, místo aby ji jen drželo povrchové svalstvo.
Při správně provedeném cviku se páteř protahuje a meziobratlové ploténky dostávají prostor regenerovat.
Tělo se učí pohybovat se v anatomicky správné ose – i mimo cvičení, v běžném dni.
Videa, která vám přiblíží metodu
Spirální stabilizaci představili její autoři v několika televizních pořadech.
Spirální svalové řetězce
Stabilizují chůzi
Stabilizují optimálně koordinovanou chůzi a zajišťují správný pohybový vzorec.
Posilují střed těla
Posilují šikmé břišní svaly a vytvářejí přirozený svalový korzet kolem páteře.
Rotují při chůzi
Při chůzi dochází k protirotaci hrudníku proti pánvi ve vertikální ose a k tvorbě dvou přirozených S křivek páteře.
Vytvářejí svalový korzet
Svalový korzet stabilizuje pohyb a chrání páteř před přetížením při každodenních činnostech i sportu.
Trénink v různých programech
Spirální řetězce se trénují v léčebném, regeneračním nebo ve sportovním programu – podle potřeb klienta.
Pro koho je cvičení vhodné
Cvičení je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu – ženy, muže, děti, seniory i sportovce. Pro všechny, které trápí bolesti zad nebo jim chtějí předejít.
U sportovců se metoda zabývá také kondiční přípravou všech výkonnostních úrovní, která vede ke zlepšení výkonů. Předchází degeneraci a přetížení páteře a kloubů při sportování.
Upozornění: Tato rehabilitační metoda nepomůže v případě, že příčina potíží nespočívá v pohybovém aparátu, ale v psychice nebo onemocnění vnitřních orgánů.
Příběh našeho klienta
Před dvěma roky jsem začal trpět bolestmi hlavy. Bolesti přicházely, když jsem stál, ale nejhorší bylo sedět. Naopak vleže bolesti ustávaly, takže bylo zřejmé, že souvisejí s držením těla. Navštěvoval jsem rehabilitace, byly celkem čtyři vedené dvěma různými fyzioterapeuty.
Bohužel mi však konvenční metody pomáhaly jen částečně a problémy se stále vracely. Po roce a půl, na začátku roku 2022, jsem byl ve stavu, kdy bolest nastupovala jen pár hodin poté, co jsem vstal.
Po měsíci cvičení mne bolesti hlavy začaly opouštět. Zmírnily se i bolesti ve tvářích a za očima. Po dalších dvou měsících i tyto příznaky vymizely. Díky cvičení SM systém jsem se zbavil bolestí, které mě omezovaly v běžném životě.
Časté otázky
To, na co se nás klienti ptají nejčastěji.
Jak rychle se dostaví výsledky?
Většina klientů cítí úlevu po 2–3 týdnech. Trvalou změnu posturálního systému dosáhnete po cca 2–3 měsících pravidelného cvičení (2× denně 5 minut).
Potřebuji doporučení od lékaře?
Doporučení není povinné, ale uvítáme jakékoli lékařské zprávy (RTG, MRI, neurologická vyšetření) – pomůžou nám sestavit přesný plán.
Hradí lekce zdravotní pojišťovna?
Nehradí. Některé pojišťovny ale přispívají z fondu prevence – zeptejte se v naší recepci, pomůžeme vám s vyřízením.
Pro koho metoda není vhodná?
Tato rehabilitační metoda nepomůže v případě, že příčina potíží nespočívá v pohybovém aparátu, ale v psychice nebo onemocnění vnitřních orgánů. Při akutních zánětech, čerstvých operacích nebo nestabilních zlomeninách počkáme až do zhojení.