Lekce a kurzy
Rozhodli jste se začít s metodou Spirální stabilizace nebo ji chcete pravidelně cvičit? Máme nabídku kurzů a lekcí pro dospělé, pro děti a pro terapeuty, trenéry a maséry. Zde najdete všechny, které naše Centrum Spirální stabilizace nabízí.
Na veškeré námi poskytované služby je nutné se předem objednat telefonicky, emailem či přes rezervační systém na našem webu.
Máte možnost od svého zaměstnavatele čerpat prostředky z fondu kulturních a sociálních potřeb (FKSP), poukázky Sodexo či další firemní benefity? Využijte je u nás.
Jak probíhají lekce a co nosit s sebou
Lekce začíná v celou hodinu a trvá 50 min. Dostavte se o 10 min dříve, abyste se stihli převléct a připravit. Cvičíme v pohodlném oblečení a v ponožkách. Při cvičení metody Spirální stabilizace používáme originální pomůcky, navržené přímo autorem metody MUDr. Smíškem. Všechny pomůcky je možné zakoupit přímo v Centru Spirální stabilizace v Českých Budějovicích.
Můžete si vybrat
Vstupní konzultace
Délka trvání 50 minut
Před tím, než s metodou Spirální stabilizace začnete, doporučujeme vždy vstupní konzultaci. Jedná se o jednorázové vyšetření, jehož cílem je zdokumentovat zdravotní problémy klienta a navrhnout vhodný cvičební plán. Analýza pohybového aparátu se provádí v klidu a pohybu, obsahuje měření rozsahu pohybu, demonstraci chůze, sedu. U poruch páteře si klient s sebou ideálně přinese zprávu od lékaře s popisem nálezu z RTG, CT, MR. S sebou pohodlné oblečení, ponožky.
Individuální lekce
Délka trvání 50 minut
Individuální lekce jsou určeny pro klienty, kteří chtějí rehabilitovat samostatně pod odborným vedením lektorky.
Cvičební plán je sestaven na míru klienta na základě vstupního vyšetření terapeutem.
900 Kč
Skupinové lekce
Délka trvání 50 minut
Skupinové cvičení je určeno pro klienty, kteří již absolvovali základní kurz nebo individuální lekce, takže mají informace o základních cvicích, pravidlech pro zdravou chůzi a správné držení těla. Cvičí se ve skupině maximálně 10 lidí v prostorách Centra Spirální stabilizace. Procvičují se základní pozice i pokročilejší cviky podle úrovně klientů. Na skupinové lekce se můžete přihlásit kdykoli v průběhu roku. Při zakoupení permanentky je cena lekce nižší.
250 Kč
Kurzy
Pro dospělé
s bolestmi zad
Kurz pro dospělé je určen pro všechny, kteří mají potíže s pohybovým aparátem (bolesti zad, výhřez meziobratlové ploténky, skolióza apod.). Během kurzu se naučíte základní sestavu cviků. Kurz je zaměřen na praktické provedení cviků. Cílem kurzu je vytvoření dlouhodobého léčebného plánu pro domácí péči.
Výuka probíhá v době od 9 do 16 hod.
4 400 Kč
Aktivní senior
Kurz je přednostně určen a přizpůsoben pro seniory 60+. Léčebný program zohledňuje specifika vyššího věku i možné zdravotní potíže (bolesti zad, výhřez meziobratlové ploténky, skolióza, artróza apod.). Cílem cvičení je stabilizace páteře a celého těla, posílení a protažení svalů, nácvik stabilní chůze, prevence pádu. Maximální počet klientů na jeden kurz je 9. Je nutná rezervace předem.
1x týdně 1 lekce (celkem 5 lekcí)
1 500 Kč
Pro děti se skoliózou
a vadným držením těla
Kurz je určen dětským pacientům se skoliózou a vadným držením těla. Dítě se učí správnému provedení cviků hravou formou a vytváří si intenzivní léčebný program pro domácí péči. Dítě na kurzy přichází s doprovodem jednoho dospělého, který má za úkol korigovat dítě při domácím cvičení dle instrukcí lektora. Doprovod neplatí kurzovné. Maximální počet dětí na jeden kurz je 10.
2x týdně 1 lekce (celkem 10 lekcí)
4 400 Kč
Intenzivní léčebný program
Účinná pomoc při úlevě od bolesti a potíží s pohybovým aparátem v každodenním životě. Program je určen pro klienty, kteří potřebují intenzivní terapii nebo jsou zdaleka (možnost ubytování v blízkosti našeho centra).
- 5 ti denní komplexní léčba (s možností prodloužení)
- Odborná a profesionální péče
- Vstupní diagnostika
- Stanovení individuálního rehabilitačního plánu
- Terapie metodou Spirální stabilizace
- 2x 50 ti minutové intenzivní cvičení včetně manuálních technik
- Sestavení cvičení v domácím prostředí
- Doporučení následného postupu kontroly cviků a vyhodnocení terapie
- Nástupní den pouze pondělí
12 000 Kč
Škola chůze
• Rádi běháte, chodíte, tančíte, sportujete?
• Chcete svým nohám ulevit a předejít komplikacím?
• Bolí vás nohy a máte potíže?
• Rádi byste věděli co dělat, abyste svým nohám neubližovali?
Doba trvání: 3 hodiny
1 800 Kč
Besedy
Zahradničení a bolesti zad
Beseda je určena všem, které při zahradničení trápí bolesti zad. Dozvíte se užitečné rady jak proti bolestem zad při práci na zahradě účinně bojovat.
Délka besedy je 60 minut.
250 Kč
Letní dovolená a bolesti zad
Beseda je určena všem, kteří chtějí svou letní dovolenou strávit bez bolestí zad. Naučíme Vás trikům, které Vám pomohou si dovolenou užít naplno.
Délka besedy je 60 minut.
250 Kč
Letní sporty a bolesti zad
Beseda je určena všem, kteří nemohou podávat své nejlepší sportovní výkony vinou bolestí zad. Poradíme Vám, jak sportovat tak, abyste si neničili Vaše záda.
Délka besedy je 60 minut.
250 Kč
Permanentky na cvičení
Nabízíme prodej permanentek, které platí na 10 lekcí a je možno je využít na individuální nebo skupinové lekce. Držitelé permanentky mají zvýhodněnou cenu 200 Kč za jednu skupinovou lekci (běžná cena 250 Kč). U individuálních lekcí je cena
s permanentkou 800 korun (běžná cena 900 Kč).
Na nákup permanentky můžete využít příspěvky zdravotní pojišťovny.
Pro záda ve firmách
Firmám, které se chtějí starat o zdraví svých zaměstnanců, nabízíme odborně upravený cvičební program, přizpůsobený potřebám jednotlivých pracovišť (kanceláře, výroba). Pomáháme zaměstnancům předcházet a snižovat následky způsobené sedavým zaměstnáním či nesprávními pohybovými vzorci. Eliminujeme tím rizika nemoci z povolání. Připravíme program dle vašich požadavků např. Škola chůze a správného sedu nebo jednorázové Dny zdraví. Nabídněte svým zaměstnancům skvělý benefit.
Cena dle rozsahu poskytnutých služeb.
Zavolejte nám +420 703 374 692
Podpořte zdraví svých blízkých
Darujte vašim blízkým, zaměstnancům nebo obchodním partnerům DÁRKOVÝ POUKAZ na Spirální stabilizaci. Platnost poukazuje 1 rok od data zakoupení.
Objednané dárkové poukazy vyplníme a pošleme na vaši e-mailovou adresu v elektronické podobě. Je také možné je vyzvednout v Centru Spirální stabilizace, případně zaslat poštou. Pokud budete chtít dárkový poukaz objednat telefonicky nebo získat bližší informace, prosím kontaktujte nás na čísle: +420 703 374 692.
Dárkový poukaz je možné využít na služby, poskytované Centrem spirální stabilizace od hodnoty 1000 korun.
Chcete si objednat kurzy nebo lekce telefonicky, případně se nás na něco zeptat?
Zavolejte nám na +420 703 374 692
