Přejít na hlavní obsah
ProZáda

Bolí vás záda?
Máte problémy s pohybovým aparátem?

Neřešíme jen to, kde vás bolí, ale proč k tomu došlo – a jak to změnit navždy.

Aby vás záda nebolela – bez zbytečných léků, bez strachu z operace.

Objednat se na první návštěvu
Reference

Naši spokojení klienti

Hodnocení z našich recenzí na Google. Přečtěte si, co o nás říkají naši klienti.

SM systém u paní Janíčkové cvičím dva roky a v běžném životě jsem bez bolesti. V roce 2021 mi byl zjištěn výhřez meziobratlové ploténky LS páteře. Brněly mi obě nohy, bolesti jsem měla při každém špatném pohybu, nemohla jsem dlouho stát, sedět ani ležet. Až cvičení v centru ProZáda mi pomohlo. Vřele doporučuji.

Lenka Šindelářová před měsícem

Velice doporučuji paní Janíčkovou ProZáda. Po více jak měsíci bolestí a velkého omezení hybnosti pro prolaps ploténky v bederní páteři mohu opět spát, mohu jezdit autem a zaváži si tkaničky u bot. Cvičení je intenzivní a paní Janíčková přísná, ale vynaložené úsilí vyplácí.

Martin Vinš před 3 měsíci

Super cvičení a přístup. Po letech rehabilitací konečně cvičení na záda, co funguje a uleví od problémů se zády, ale i dalšími problémy co s nimi souvisí, dlouhodobě. Doporučuji.

Markéta Lieblová před 3 měsíci

Chtěla bych moc poděkovat Janě Janíčkové za profesionální a citlivý přístup, který mi opravdu pomohl s dlouhodobými bolestmi krční a bederní páteře. Jana je velmi zkušená a přistupuje ke každému klientovi s respektem a pochopením. Díky její péči jsem se velmi rychle dostala z bolestí. Naučila mě cviky, které opravdu pomáhají, takže velké díky. Velmi doporučuji každému, kdo hledá kvalitní pomoc a lidský přístup.

Jana Chlandová před rokem
Jak pracujeme

Naše metody a nástroje

Spirální stabilizace

Spirální stabilizace páteře pomáhá řešit nejen bolesti zad, ale i další potíže pohybového aparátu a celkově zlepšuje fungování těla.

Více o metodě →

Elastická lana

Speciální pomůcky navržené MUDr. Smíškem pro posilování svalových řetězců.

Balanční podložky

Trénink stability a správného postoje na balančních plošinách.

Opěrné hole

Osové vyrovnání těla a zlepšení vedení pohybu horních končetin.

Ing. Jana Janíčková
Zakladatelka centra

Jana Janíčková – 13 let praxe spirální stabilizace

Učitel specialista metody spirální stabilizace 5. stupně – nejvyšší dosažená kvalifikace, získaná přímo u autora metody MUDr. Richarda Smíška. Více než 13 let pomáhá lidem s bolestmi zad, výhřezy plotének a dalšími potížemi pohybového aparátu.

Více o mně →

Objednejte se

Konkrétní termín lekce nebo kurzu si můžete objednat prostřednictvím rezervačního systému, nebo telefonicky.